Terapi Warna

Terapi? Pada warna? Emag ada?. Ada dong, ternyata itu bisa mempengaruhi kesehatan dan prikolog kita loh. Ini ada beberapa terapi yang bisa membuat kesehatan dan priolog kita lebih baik. Yuu di baca…

1.Energy

         Tubuh memompa adrenalin ketika kita berada pada dua ruangan yang memiliki warna ungu dan merah, sehingga merah dan ungu dikenal sebagai warna yang dapat meningkatkan energy. Warna merah memiliki makna melambangkan kesan energy, kekuatan, keberanian, pencapaian tujuan, cinta, dan perjuangan. Dan warna ungu memiliki makna kebangsawanan, pencerahan, kepercayaan yang dalam, harga diri, keajaiban, dan kekuatan.

2.   Happy

Want to feel more upbeat ? Lihatlah warna yang menyerupai sinar matahari dan rerumputan segar !. kita dapat merasa lebih bahagia ketika berada pada lingkungan yang didominasi warna hijau dan kuning. Warna hijau memiliki makna penyembuhan fisik, tanaman, kesejukkan, muda, kesuksesan, daya tahan, pershabaan, dapat menetralisir mata, menenangkan pikiran, dan merangsang kreatifitas. Lalu, warna kuning memiliki makna warna matahari, ingatan, energy sosial, kegembiraan, kehangatan, aksi, opyimisme, harapan, merangsang aktifitas mental, menekan pada perasaan bahagia.

3.   Calm

Warna biru bisa menjadi sentuhan yang menyenangkan disela-sela aktivitas kita yang hectic. Warna biru juga dikenal dapat mengurangi tingkat kecemasan seseorang ketika dihadapkan pada situasi yang sulit.

Gundah

          Hati adalah segumpal daging yang ada di dalam tubuh kita, bila segumpal daging itu rusak maka rusaklah semuanya. Kurang lebih seperti itulah hadits Rosululloh tentang hati. Begitu juga dengan orang yang lagi patah hati, kenyataan buruk yang di rasakan akan sangat membuat mood kita berubah begitu saja. Dia yang kita cintai bertolak belakang dengan diri kita. Maksudnya bertolak belakang adalah tidak merespon cinta kita, yaa bertepuk sebelah tangan gitu deh. Aku sendiri ngalamin yang namanya bertepuk sebelah tangan, mungkin setiap jatuh cinta akan seperti itu. Bweeh jadi curhat gini. #SEDIH

            Di tambah lagi air mata yang terus mengalir kala rindu melanda saat suara jangkrik terasa begitu melekat di telinga, suasana hening yang mendukung membuat rasa sesak di dada menjadi-jadi. Akan sangat menyakitkan bila kita mencintai seseorang yang mencintai orang lain dan orang yang kita cintai mencintai seseorang yang tidak mencintainya. Pusing yah? Sama dong… #maaf ga jelass

            Terus gimana sama nasib gue? gue cinta banget sama dia, tapi dia masih nganggap cinta itu sebagai permainan, dia juga cuek bebek. Begitulah curhatan seorang gadis yang mencintai seseorang yang pola pikirnya masih anak-anak, belum dewasa.

            Kalau di pikirin gimana caranya supaya lupa sama si dia, itu akan sangat sulit. Apalagi kalau cintanya sudah sampai 3 tahun, ekhm. Hanya waktu yang bisa menjawab, seiring berjalannya waktu kamu juga akan menemukan jawabannya dan akan terlepas dari si dia. Dengan syarat, jangan cari tahu soal dia lagi ! biasa-biasa aja. Kuatkan niatmu untuk bisa terlepas dari si dia.

            Gue udah berusaha buat ngelakuin itu, tapi setiap gue diem pasti dia yang selalu terlinats di pikrian gue. dan ujung-ujungnya gue nangis lagi, emang lu pikir nangis itu ga cape? Cape tau !. Pada saat gue bangun dan saat gue buka mata dan lihat wajah gue di cermin. OMG ! mata gue bengkak gila. Ada yang bilang “Lu abis operasi kelopak mata?” ada juga yang bilang “Kamu nangis?” dengan tenang dan tatapan datar gue jawab “Engga, ini cuma air mata yang keluar.” Seketika orang yang nanya gue langsung nampakkin wajah kesel, aneh, lucu gimanaa gitu. Akan tiba saatnya ketika gue nangis dan butuh banget pelukan, tapi ga ada satu pun orang yang ada di samping gue saat itu. Akhirnya gua cuma bisa ngebasahin guling yang gue tempel fotonya dia. Gila !. Bertahun-tahun ga ketemu, tanpa komunikasi. Tapi gue masih cinta banget sama dia. Cintanya itu kaya pertama kali jatuh cinta sama dia, lu tau kan? gimana rasanya jatuh cinta?.

            Waduh, kalau udah begitu berarti cinta kamu udah tulus bingiiittssss, bertahun-tahun ga ketemu, tanpa komunikasi tapi tetep cinta? Weeehh hebat ! prokk prookk prokkk. Orang yang bisa ngalamin hal ini hanya orang tertentu aja loh, karena kebanyakan orang hanya menganggapnya remeh. Percaya deh, cinta tulus kamu itu akan di balas ko. Yaa walaupun ga tau  sama dia atau orang lain, tapi pasti seseorang yang cintanya lebih dari kamulah yang akan membalas cintamu. Kamu akan mendapatkan cinta yang tulus juga dari seseorang yang benar-benar mencintaimu, yang jelas sih bukan si dia yang udah LUPA SAMA KAMU. Karena gimana dia bisa memberikan cinta yang tulus ke kamu, wong kenangan kamu sama dia aja udah dia buang ga tau kemana?, sabar yah ;’). Yang kita inginkan tak selalu akan terwujud, emang sih ada beberapa yang terwujud bahkan semuanya bisa terwujud. Tapi itu pasti dengan usaha yang ga main-main, dan kalau masalah si dia? Hanya Alloh yang tau.

            Sabar aja, di depan sana Alloh sudah menyediakan seseorang yang benar-benar cintanya besar kepadamu, yang akan menemani sisa hidupmu, akan membimbingmu menuju surganya, yang akan terus mendengarkan keluh kesahmu tanpa lelah. Jujur, permasalah hidup yang paling menyedihkan adalah cinta. Percaya deh, kamu akan mengerti kalau kamu pernah merasakan patah hati. Di masa depan nanti kamu akan mengeluarkan air matamu dengan senyuman dan menggenggam tangan seseorang yang sangat kamu cintai dan juga mencintaimu. Kamu akan berpikir, yang baik akan dapat yang baik.

            Alloh akan mempertemukan kita dengan si dia dengan cara yang tidak di duga-duga loh, bisa jadi dia adalah seseorang yang dekat dengan kita,atau yang dulunya dia itu musuh bebuyutan kita, entah ketemu di jalan, bertabrakan, atau hal lucu lainnya. Kamu sendiri nanti yang akan tau akan hal itu. So, keep love u’r self. No matter what happen. And, keep it in u’r memory. Life must go on. ^_^9

Mendekorasi kamar yu

               Lihat kamar ternyata babrak bubruk binggo, tas di ujung, buku-buku di lemari berantakan abis, meja make up penuh dengan bekas bedak, gantungan baju dimana-mana. Gilaaaa >_<. Yuu sempatkan diri untuk merapihkan dan mendekor kamar agar kamar menjadi tempat istirahat yang nyaman, proses belajar juga bisa lebih menyenangkan.

1.      Singkirkan barang-barang yang tidak digunakan

           Lihat kembali benda apa yang masih bisa digunakan dan apa yang tidak, singkirkan barang yang tidak lagi kamu pakai. Less is more, meja yang lapang dan bersih bisa membantu agar belajar.lebih produktif.

2.      Berikan sentuhan warna yang menarik

            Berikan sentuhan warna agar dapat meningkatkan mood saat belajar, seperti menyimpan bunga artificial(bunga plastik) berwarna cerah, memilih alat tulis berwarna-warni yang disimpan dalam meja belajar, atau menambah foto dan artwork yang menginspirasi.

a.       Biru : warna yang menyenangkan dapat menstimulasi kreativitasmu

b.      Hijau : ruangan terasa lebih hidup dan bisa meningkatkan konsentrasi

c.       Merah : dapat meningkatkan kemampuan untuk pekerjaan yang detail

d.      Kuning : warna hangat yang bsia memberikan optimism dan energy ketika belajar.

3.      Jaga kebersihan kamar

Sapu dan pel kamar setiap hari, lap meja dan lemari dengan kain lap. Kalau perlu pasang pengharum ruangan agar kamar terasa lebih harum, nyaman, dan bersih. Emangnya kamu mau kalau kamar kamu penuh dengan jaring laba-laba, jadi sarang kecoa dan binatang lainnya. Kan ga banget..

4.      Ubah letak barang yang ada di kamar

Supaya ga bosen, coba deh kamu ubah letak tempat tidur yang awalnya di deket jendela jadi ada di deket meja belajar, lemari yang tadinya deket pintu jadi deket jendela. Pokonya buat senyaman mungkin. Mengubah letak barang-barang yang ada di kamar itu bisa membuat kamar kita terkesan baru loh, dan kamar kita juga ga akan cepat kotor atau kumuh kalau barang yang ada di kamar selamanya tidak berpindah tempat.

5.      Pertahankan kondisi nyaman setelah di dekor ulang

Hal buruk yang selalu kita lakukan setelah mendekor ulang kamar adalah tidak mempertahankan kerapihan kamar, contoh kecilnya seperti meletakkan buku. Seharusnya buku yang besar itu di letakkan di paling dasar, tapi karena males yaa sesuka hati. Akhirnya kamar kita berantakan lagi deh, noh.

Hal yang harus kita lakukan adalah tetap konsisten dengan apa yang sudah kita lakukan, maksudnya adalah tetap mempertahankan kerapihan dan kenyamanan kamar. Dengan begitu, kita akan menjadikan kamar adalah tempat yang paling istimewa di rumah. Karena di kamarlah kita melakukan semuanya, belajar, ngerjain tugas, main music, denger lagu, nonton film, bahkan nangis dan marah-marah.

Bad Mood? Duuh gimana nih?

BT, kesel, marah, kecewa, sedih, emosi bercampur aduk menggebu memenuhi ruang hati dan jiwa, cieee. Apalagi kalo cewe lagi marah terus lagi haid. Beeh, mantep udah.

                  Terus gimana dong? Kalo udah bad mood gini kan muka juga jadi ga enak di liat, mau di paksain senyum juga ga bakal enak di liat. Terus gimana?. Tenang, tulisan ini hadir untuk mejawab pertanyaanmu tentang bad mood. So, check this out!

1.      Tanyakan pada diri sendiri mengenai penyebab bad mood kamu

Bad mood itu datangnya bisa dari mana aja dan kapan aja, entah dari temen, keluarga, sekolah, cinta, yaa pokonya dari mana aja. Nah, kamu harus tau kenapa kamu bisa bad mood.

2.      Berhenti memikirkan segala kemungkinan negative, tarik nafas dalam-dalam dan lihatlah warna-warna yang menenangkan seperti warna biru yang dimiliki langit.

Setelah kamu tau hal apa aja yang bikin kamu bad mood, coba tarik nafs dalam-dalam lalu hembuskan lewat mulut dan lakukan berulang kali sampai kamu merasa lebih tenang. Ini adalah salah satu refleksi untuk tubuh dan jiwa kita. Lalu cobalah untuk melihat warna-warna yang menyegarkan seperti warna biru, warna biru yang ada di langit membuat kita lebih tenang.

3.      Bangun emosi positif untuk mendapatkan mood yang bagus

Tersenyumlah untuk melepaskan senyawa endorphin dalam otak yang membuat kita merasa gembira. Melihat sesuatu berwarna cerah seperti warna hijau dan kuning juga bisa membuat mood kamu terasa lebih bahagia. Warna hijau yang ada pada tanaman bisa membuat pikiran kita tersa lebih segar, dan warna kuning pada matahari membuat kita lebih ceria dan semangat.

4.      Cari tempat tenang yang bisa membuat otak kita lebih konsentrasi

Bayangkan hal-hal fun yang memberi kita motivasi untuk melewati hal berat yang harus kita hadapi. Entah pada saat temanmu bertingkah aneh hanya untuk membuat temannya tertawa, saat kamu saling berbagi cerita dengan temanmu.

5.      Musik itu bisa membuat mood membaik dengan cepat, so lets dance to the beat

Dengarkan lagu-lagu yang tenang atau ceria, jangan dengarkan lagu mellow yang malah membuat mood mu semakin buruk. Nyanyikan lagu-lagu motivasi dan ceria, atau mainkan music yang kamu bisa. Kalau ga bisa main music, yaa nyanyi aja. Lalalala~